تبلیغات

عکس مردانه

۰

عکس پروفایل مردانه سنگین

عکس پروفایل پسرانه سنگین

عکس پروفایل مردانه سنگین

عکس نوشته مردانه سنگین

پروفایل نیش دار,پروفایل طعنه دار

تصاویر پروفایل پسرونه سنگین,عکسهای پروفایل مردانه سنگین,عکس پروفایل مردانه سنگین

عکس پروفایل پسرانه شیک و خاص
 
عکس پروفایل مردانه سنگین جدید,عکس پروفایل مردانه سنگین,عکس پروفایل مردانه سنگین عاشقانه
عکس پروفایل عکس عکس پروفایل زیبا عکس پروفایل غمگین
 
عکس پروفایل خدایا شکرت
 
عکسهای پروفایل مردانه سنگین,عکسهای پروفایل مردانه سنگین,دانلود عکس پروفایل مردانه سنگین
عکس پروفایل شاد عکس پروفایل دخترونه عکس پروفایل عاشقانه
 
عکس پروفایل مردانه سنگین جدید,عکس پروفایل مردانه سنگین,عکس پروفایل مردانه سنگین عاشقانه
عکس پروفایل مردانه سنگین جدید,عکس پروفایل مردانه سنگین,عکس پروفایل مردانه سنگین عاشقانه
عکس پروفایل پسرونه پروفایل عکس نوشته عکس نمایه
 
عکس پروفایل مردانه سنگین جدید,عکس پروفایل مردانه سنگین,عکس پروفایل مردانه سنگین عاشقانه
عکسهای پروفایل مردانه سنگین,عکسهای پروفایل مردانه سنگین,دانلود عکس پروفایل مردانه سنگین
تصویر پروفایل u;s \v,thdg عکس پروفایل پسرانه عکس پروفایل دخترانه
+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۱۲ بازدید ، بدون دیدگاه

دانلود سریال کرگدن

۰

دانلود سریال کرگدن کامل با لینک مستقیم و خرید قانونی سریال

دانلود سریال کرگدن,nhkg,n svdhg ;v'nk

کد تولز » دانلود سریال ایرانی » دانلود سریال کرگدن

سریال جدید شبکه نمایش خانگی به نام کرگدن (Rhino Serial یا Kargadan tv show) می باشد و قرار است طبق معمول سریال های نمایش خانگی پر بازیگر و در بستری اجتماعی روایت می شود. سریال کرگدن (Kargadan) در حال حاضر در مرحله تولید است و تنها آرم سریال رونمایی شده است.

اسامی بازیگران – موضوع و خلاصه داستان سریال هنوز به صورت رسمی اعلام نشده است در صورت انتشار, صفحه سریال کرگدن آپدیت خواهد شد.

اینفوگرافی سریال ایرانی کرگدن

نام سریال : کرگدن

سریال گرگدن به انگلیسی : Kargadan

کارگردان : کیارش اسدی‌ زاده

تولید و انتشار : سال 1398

تهیه کننده : صادق یاری

نویسندگان: مهرداد کورش‌نیا به همراه علی اصغری اثری

ژانر: اکشن و اجتماعی

محصول کشور : ایران

زبان سریال : فارسی

پخش و توزیع سریال کرگدن: موسسه سرو رسانه پارسیان

سایت منتشر کننده: ابزار وبلاگ حرفه ای کد تولز

مجری پروژه کرگدن: مهدی یاری

لینک کوتاه: http://www.iuok.ir/?p=28217

آرشیو: خرید قانونی فیلم

پیشنهاد سریال: دانلود سریال قورباغه

پیشنهاد دانلود فیلم ایرانی:دانلود فیلم ماجرای نیمروز ۲ رد خون •  دانلود فیلم شکستن همزمان بیست استخوان  • دانلود فیلم آشفتگی  • دانلود فیلم سال دوم دانشکده من •  دانلود فیلم زیر نظر • دانلود فیلم چشم و گوش بسته • دانلود فیلم مسخره باز • دانلود فیلم زنبور کارگر • دانلود فیلم منطقه پرواز ممنوع

عکس پروفایل عاشقانه

تاریخ انتشار سریال کرگدن: چهار / پنج / هزارو سید و نود و هشت – گرچه زمان پخش رسمی سریال ممکن است تغییر کند. دانلود تمامی قسمت های سریال کرگدن به محض انتشار در نمایش خانگی از سایت کد تولز امکان پذیر است.

اسامی بازیگران سریال کرگدن

مجید آقاکریمی، محمد امین، سارا بهرامی، ستاره پسیانی، پانته آ پناهی ها، شراره دولت آبادی، پوریا رحیمی سام، مصطفا زمانی، هدی زین العابدین، کاظم سیاحی، بانیپال شومون، نادر فلاح، معصومه قاسمی پور، الهام کردا و مهدی کوشکی

خلاصه داستان سریال کرگدن

پنج جوان، به واسطه مهارت‌هایشان وارد چالش کرگدن می‌شوند و این سرآغاز رفاقت بین آنهاست؛ فارغ از این که چالش کرگدن از طرف یک مافیای بزرگ و پر قدرت طراحی شده است و ماجراهای غیرقابل پیش‌بینی را رقم می زنند.

زمان پخش سریال کرگدن

پاییز 98

ابزار وبلاگ مذهبی

+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۱۰ بازدید ، بدون دیدگاه

عکس جدید

۰

عکس پروفایل گروه خانوادگی با موضوع گروه فامیلی و خانواده برای تلگرام و پیام رسان ها 99 و 2020

عکس پروفایل گروه خانوادگی,عکس پروفایل گروه فامیلی,پروفایل گروه خانوادگی

خوشا   کانون  گرم  خانواده

که  از آنجاست  معراج السعاده

ندارد  غیر کدبانوی   محجوب

نیارد غیر  مرد با اراده

پروفایل گروه خانوادگی با طرح فلت و فانتزی

عکس پروفایل

 

عکس پروفایل گروه خانوادگی,عکس پروفایل گروه فامیلی,پروفایل گروه خانوادگی

من و تو عالِمِ عشقیم و بی گمان ما را

معلمی به جز آغوش خانواده نبود

عکس پروفایل گروه خانوادگی شاد

عکس دخترونه شیک برای پروفایل

عکس پروفایل گروه خانوادگی,عکس پروفایل گروه فامیلی,پروفایل گروه خانوادگی

قلب تو

سرزمین من است

خانواده ی من است‎

ملت من است

قلب تو

قلب من است

تصویر پروفایل خانوادی خوشحال

عکس پروفایل زیبا

عکس پروفایل گروه خانوادگی,عکس پروفایل گروه فامیلی,پروفایل گروه خانوادگی

“صد مرده زنده می شود از ذکر یا حسین”

عیسای خانواده دمش فرق می کند

عکس پروفایل فامیلی فامیل فابریکا یا همون فامیل های درجه یک

عکس غمگین

عکس پروفایل گروه خانوادگی,عکس پروفایل گروه فامیلی,پروفایل گروه خانوادگی

شاعر شدم برای سرودن برایشان

  این خانواده، محتشمش فرق می کند

عکس پروفایل خانواده خاص برای تلگرام

عکس پروفایل غمگین

عکس پروفایل گروه خانوادگی,عکس پروفایل گروه فامیلی,پروفایل گروه خانوادگی

مِهر در کانون گرم خانواده سهم تو

شب نشینی در تگرگِ سختِ سرمای تو چند ؟

عکس پروفایل family فانتری و فلت و شیک

عکس پروفایل شاد

عکس پروفایل دخترونه عکس پروفایل عاشقانه عکس پروفایل پسرونه

عکس پروفایل گروه خانوادگی,عکس پروفایل گروه فامیلی,پروفایل گروه خانوادگی

آیا میدانید که اگر فردا بمیرید

شرکتی که در آن کار میکنید به آسانی در ظرف یک روز

برای شما جانشینی می آورد؟

اما خانواده ای که به جا میگذارید

تا آخر عمر فقدان شما را احساس خواهد کرد.

و به این فکر کنید که ما خود را وقف کارمیکنیم و نه خانواده مان

چه سرمایه گذاری نا عاقلانه ای! اینطور فکر نمیکنید؟!

به راستی کلمه “خانواده” یعنی چه ؟

عکس پروفایل خانودگی جالب و باحال برای گروه تلگرام یا واتس اپ

عکس پروفایل گل

پروفایل عکس نوشته عکس نمایه تصویر پروفایل

 

عکس پروفایل گروه خانوادگی,عکس پروفایل گروه فامیلی,پروفایل گروه خانوادگی

من در دنیا تنها و بی کس نیستم

خانواده من …دسته ای از کلماتند

من شاعر عشقی در به درم

شاعری که همه مهتابی ها

و همه زیبارویان می شناسندش

عکس های عاشقانه پروفایل خانوادگی شاد و عشقولانه

عکس پروفایل گروه خانوادگی

عکس  عکس پروفایل خاص عکس پروفایل جدید

عکس پروفایل گروه خانوادگی,عکس پروفایل گروه فامیلی,پروفایل گروه خانوادگی

عکس پروفایل گروه خانوادگی گروه ما یدونست تو تلگرام نمونست

u;s \v,thdg عکس پروفایل پسرانه عکس پروفایل دخترانه

عکس پروفایل گروه خانوادگی با موضوع گروه فامیلی و خانواده برای تلگرام و پیام رسان ها 99 و 2020

همچنین بینید:

عکس پروفایل

عکس غمگین

عکس پروفایل گل

عکس پروفایل زیبا

عکس های دخترونه شیک برای پروفایل

عکس پروفایل غمگین

عکس پروفایل شاد

عکس پروفایل گروه خانوادگی

+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۱۰ بازدید ، بدون دیدگاه

دختر چادری

۰

عکس دختر چادری برای پروفایل از پشت سر

عکس دختر چادری برای پروفایل از پشت

عکس دختر چادری برای پروفایل از پشت” در تاریخ امروز با جدیترین و بروزترین عکس های دخترونه خوشگل با چادر (عکس نمایه با پوشش زنانه و دخترانه) از نمای پشت و همچنین پشت سر از بخش آرشیو عکس پروفایل سایت کدتولز در خدمت شما هستیم.

پیشنهاد: تعبیر خواب چادر مشکی زنانه

عکس دختر چادری برای پروفایل از پشت

عکس دختر چادری برای پروفایل از پشت | دختر چادری خوشتیب

شیرین ادا و دلبری با چادر مشکی
از تو چه پنهان، محشری با چادر مشکی

یوسف تو را میدید دست از عصمتش می شست
اصلا تو چیز دیگری با چادر مشکی

یک شاخه گل در انحصار خار و خاشاکی
از دوستانت سر تری با چادر مشکی

حتی رضاخان هم اگر چشمش به تو میخورد
میخواست حتما همسری با چادر مشکی

وقتی که چادر بر سرت کردی خدا میگفت
ای کاش یک پیغمبری با چادر مشکی…

چنگیز اگر از کشته هایت با خبر میشد
می ساخت شاید لشکری با چادر مشکی

پیشنهاد: عکس پروفایل دخترونه شیک

عکس پروفایل زیبا عکس پروفایل غمگین عکس پروفایل شاد

عکس پروفایل دختر چادری از پشت

عکس پروفایل دختر چادری از پشت

قل اعوذ…تــــو بکن ریشه خنّاسی را
من به جان می خرم این تهمت “وسواسی” را

قلب من سوخته تا نذر تو کردم خواهر!
این غزل های کمی ساده و احساسی را

خواهرم! طفره نرو!…جان غزل! گوش بده
گوش کن! حرف دل شاعرک عاصی را

پشت این چادر مشکی به خدا رازی هست
به کبودی زده اند رنگ غم یاسی را

به خدا زنده کند بار دگر در دنیا
چادر زینبی ات غیرت عباسی را

خلقتت نقطه ی عطفی است به بازار طلا
چادرت چون صدفی گوهر الماسی را

پیشنهاد: عکس پروفایل امام رضا

عکس پروفایل دخترونه عکس پروفایل عاشقانه عکس پروفایل پسرونه

عکس دختر چادری از پشت سر برای پروفایل

عکس دختر چادری از پشت سر برای پروفایل

در شهر اگر هیچ کسی را غم دین نیست
تا فاطمه زنده‌ست علی خانه‌نشین نیست

ای دست پر از پینه ز چرخاندن دستاس
افلاک در افلاک تو را جایگزین نیست…

انصار هم از خطبۀ تو شرم نکردند
کردند بهانه که چنان است و چنین نیست

غصب فدک این بود که نام تو نباشد
پیداست که دعوا سر یک تکّه زمین نیست

کو چادر خاکی شده؟ کو دامن مولا؟
تا کی بزنم چنگ به حبلی که متین نیست

جایی که علی هست معاویه چه کاره‌ست
قرآنِ سر نیزه که قرآن مبین نیست!

ای کاش که خود را برسانم به رکوعش
زیرا که به جز نام تواَش نقش نگین نیست

مقصود خدا از دو جهان خلقت زهراست
«المنّة ‌للّه» که این است و جز این نیست

پیشنهاد: عکس پروفایل جدید

عکس پروفایل خاص

عکس پروفایل دختر چادری از پشت سر

عکس پروفایل دختر چادری از پشت سر

چادر قشنگ من

واسه من مقدسه

پر و بال میده به من

کی می‌گه یه قفسه

آسمون مال منه

چادر من، بال من

عطر آزادی داره

رنگ استقلال من

کوچه‌ها وقتی که از

چشم نامحرم پُره

حافظ نجابتم

تو خیابون چادره

گل زیبا گلیه

که داره رنگ و لعاب

دختری قشنگه که

همیشه داره حجاب

پیشنهاد: عکس پروفایل دخترونه اسپرت

پروفایل عکس نوشته عکس نمایه تصویر پروفایل

تصویر دختر چادری برای پروفایل از پشت

تصویر دختر چادری برای پروفایل از پشت

چادر خاکی نشان مادری زینب است!

ارث زهرا صورت نیلوفری زینب است

خط فکرم بر گرفته از دمشق و کربلاست!

هر چه دارم از دعای مادری زینب است.

پیشنهاد: عکس پروفایل دخترونه فانتزی

u;s \v,thdg عکس پروفایل پسرانه عکس پروفایل دخترانه

عکس دختر چادری برای پروفایل از پشت سر

عکس دختر چادری برای پروفایل از پشت سر

رخـت زیبای آسمانی را!

خواهرم باغرور بر سر کن

نه خجالت بکش نه غمگین باش!

چادرت ارزش است باور کن.

منبع: ابزار وبلاگ حرفه ای کدتولز

+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۱۲ بازدید ، بدون دیدگاه

دانلود فیلم ماجرای نیمروز ۲ رد خون

۰

دانلود فیلم ماجرای نیمروز ۲ رد خون

دانلود ماجرای نیمروز ۲ رد خون دانلود فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون دریافت فیلم فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون دانلود فیلم ماجرای نیمروز 2 دانلود کامل فیلم ماجرای نیمروز ۲ دانلود ماجرای نیمروز ۲ رد خون دانلود فیلم ماجرای نیمروز رد خون دانلود فیلم سینمایی ماجرای نیمروز 2 رد خون دانلود فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون با لینک مستقیم دانلود قانونی فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون دانلود فیلم ماجرای نیمروز 2 با کیفیت بالا

ابزار وبلاگ  » عکس » فیلم ایرانی 

 


دانلود ماجرای نیمروز ۲ رد خون
دانلود فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون
دریافت فیلم فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون
فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون
دانلود فیلم ماجرای نیمروز 2
دانلود کامل فیلم ماجرای نیمروز ۲
دانلود ماجرای نیمروز ۲ رد خون
دانلود فیلم ماجرای نیمروز رد خون
دانلود فیلم سینمایی ماجرای نیمروز 2 رد خون
دانلود فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون با لینک مستقیم
دانلود قانونی فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون
دانلود فیلم ماجرای نیمروز 2 با کیفیت بالا

اینفوگرافی دریافت فیلم ماجرای نیمروز 2

  • اسم فیلم: Midday Adventures: Trace of Bloo (ماجرای نیمروز: رد خون)
  • کشور: ایران
  • پخش: کد ابزاز
  • موسیقی: حبیب خزایی‌فر
  • فیلم‌بردار: هادی بهروز
  • تدوین: محمد نجاریان
  • شرکتتولید: مؤسسه سیمای مهر
  • توزیع‌کننده: مؤسسه سیمای مهر
  •  


ابزار وبلاگ مذهبی

پیشنهاد دانلود فیلم ایرانی جدید: دانلود فیلم شکستن همزمان بیست استخوان  • دانلود فیلم آشفتگی  • دانلود فیلم سال دوم دانشکده من •  دانلود فیلم زیر نظردانلود فیلم چشم و گوش بستهدانلود فیلم مسخره بازدانلود فیلم زنبور کارگردانلود فیلم منطقه پرواز ممنوع •  دانلود سریال ایرانی: دانلود سریال قورباغه

اسامی بازیگران فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون

نامهای بازیگران دختر و پسر:جواد عزتی - بهنوش طباطبایی - هادی حجازی‌فر - محسن کیایی - هستی مهدوی - مهدی زمین‌پرداز - حسین مهری

خلاصه داستان فیلم ماجرای نیمروز 2 رد خون

داستان،روایت کلی این فیلم پیرامون اتفاقات بعد از پایان جنگ ایران و عراق در سال ۱۳۶۷ و عملیات مرصاد است. نیروهای امنیتی ایران متوجه حضور نفوذی‌های سازمان مجاهدین خلق در جبهه می‌شوند. با ارسال دو مأمور امنیتی به بغداد می‌خواهند قبل از شروع عملیات فروغ جاویدان، عباس زریباف فرمانده این عملیات را ترور کنند. اما داستان طور دیگری رقم می‌خورد.

زمان پخش فیلم ماجرای نیمروز 2 در شبکه نمایش خانگی

تقویم ایرانی: آپدیت در تاریخ امروز ایران: ۱۳۹۹/۰۱/۱۲سه شنبه - ۱۲ فروردین ۱۳۹۹

تاریخ پخش فیلم در شبکه نمایش خانگی: بهار 99

دانلود فیلم ماجرای نیمروز ۲ رد خون

عکس پروفایل فیلم ماجرای نیمروز ۲ رد خون

عکس پروفایل عاشقانه

لینک های دانلود فیلم ماجرای نیمروز ۲ رد خون با انواع کیفیت کم حجم تا عالی

+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۱۹ بازدید ، بدون دیدگاه

دیسک کمر

۰

درمان کمر درددرمان دیسک کمر 

ایا پیاده روی برای دیسک کمر درد مفید است

ایا پیاده روی برای دیسک کمر درد مفید است

اخبار ورزشی:ورزشهای هوازی (ایروبیک) ریه ها، قلب و رگهای خونی را تقویت کرده و به کاهش وزن کمک میکنند. شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری همه میتوانند به کاهش کمر درد کمک کنند. ورزش را با جلسات کوتاه شروع کنید و به مرور افزایش دهید. اگر کمرتان درد گرفت، شنا را امتحان کنید چون آب از وزن بدن پشتیبانی میکند و فشار کمتر میشود. از هر حرکتی که طی آن باید بدن بچرخد، اجتناب کنید.

آیا پیاده روی برای دیسک کمر مفید است

دیسک بصورت بالشتک بین دو مهره عمل می‌کند و ضربات وارده را با حالتی بالشتکی که دارد بین ستون فقرات پخش می‌کند.

بنابراین هر چه درتعادل دیسک اختلال بوجود آید و به قسمت ژلاتینی فشار وارد شود باعث می‌شود الیاف نتوانند هسته ژلاتینی را در خود نگه دارند و در نتیجه دیسک کمر به سمت بیرون برجسته می‌شود.

در نهایت بیماران  مبتلا به دیسک کمر بطور طبیعی با علامت دردهای تیر کشنده از ناحیه کمر به سمت لگن، پا و اندام تحتانی به پزشک مراجعه می‌کنند. این درد از نظر پزشکی درد مکانیکال بوده که در زمان خوابیدن، راه رفتن و ایستادن بروز می‌کند.

در حالت نشسته فشار وارد شده بر مهره‌های کمر،۴۰ درصد بیشتر از حالت ایستاده است.

نشستن به مدت طولانی پشت میز کار مخصوصا اگر بدون تغییر حالت باشد، فشار زیادی به مهره‌های کمر وارد می‌کند.

هنگام نشستن پشت میز، بدن باید یک زاویه ۱۳۵ درجه به خود بگیرد تا فشار وارد بر دیسک‌های کمر کمتر شود.

ورزش مرتب و منظم مانند ورزش‌های صبحگاهی،  شنا و پیاده روی  در جلوگیری از بروز دیسک کمر مناسب است؛ چرا که این ورزش ها به تقویت عضلات کمر و پشت کمک می‌کند و باعث پیشگیری از دیسک کمر می شوند.

پیاده‌روی در مقایسه با سایر ورزش‌ها برای کمردرد و دیسک کمر موثرتر هستند و باعث تسریع در بهبود دیسک کمر  می‌شوند.

 (کمر) درد دارم، چه ورزش هایی می توانم انجام بدهم؟
به محض ایجاد درد در ناحیه پشت، به افراد حساسی که دچار این مشکل شده اند، توصیه می شود که تا حد ممکن فعالیت های فیزیکی داشته باشند و ورزش کنند. در واقع، بعد از بروز این درد هیچ چیز برای این بیماری بدتر از بی تحرکی نیست. هرچه پشت شما عضلانی تر شود، احتمال بروز درد کمتر می شود!

اما باید دید که چه ورزش هایی توصیه می شود؟

عضلانی شدن پشت برای کم کردن احتمال درد لازم و ضروری است. با این وجود، دقت داشته باشید که  برخی ورزش ها برای ناحیۀ پشت مفیدند، برخی دیگر چیزی جز عذاب و رنج با خود به همراه نخواهند داشت.

از چه ورزش هایی در صورت درد در ناحیۀ کمر باید اجتناب کرد؟
ورزش های سنگین و خشن که در آنها پیچ و تاب وجود دارد و این پیچ و تاب منجر به آسیب دیدگی می شوند، ممنوع هستند همچنین این ورزش ها برای افرادی که درد کمر دارند اکیداً قدغن است: جودو، کشتی، قایقرانی، کانو، کایاک، همۀ ورزش های راکت دار( تنیس، پینگ پنگ، بدمینتون، … )، وزنه برداری، کار با هارتل، ترامپولین و غیره.

چه ورزش هایی برای کسانی که کمر شان حساس است،توصیه می شود؟

سه ورزش به طور ویژه توصیه می شوند: شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری.
شنا بهترین ورزش برای کسانی است که در ناحیه کمر درد دارند. از سوی دیگر، شنا یک درمان کامل برای مشکلات پشت است. هنگامی که بدن در آب قرار دارد، در حالت بی وزنی است و از بسیاری از محدودیت هایش رها می شود. و ضمناً در آب میزان فشار و تراکم  وزن بدن بر مهره ها کمتر است.

پیاده روی یک فعالیت فیزیکی بسیار خوب است. پیاده روی را به راحتی می توان انجام داد. چه مسیر کوتاه باشد، چه طولانی و چه سرعت پیاده روی متعادل باشد و چه زیاد، ستون مهره ها از این فعالیت بهره بسیار خواهد برد. چناچه بخواهید سرعت پیاده روی تان را افزایش دهید، بهتر است به جای برداشتن گام های بزرگ، تعداد گام هایتان را زیاد کنید. در واقع، هر چه گام هایتان بزرگ تر باشد، احتمال ایجاد پیچ و تاب در ستون مهره تان بیشتر می شود.اگر شما به یک گردش طولانی می روید ، گام های منظم بردارید. البته، کوله پشتی تان هم باید سبک باشد.

چرا دویدن برای کمر درد توصیه نمی شود؟
در زمان دویدن، وزنی که بدن بر ستون مهره ها وارد می کند ده برابر می شود. به علاوه، موج های ضربه ای از پاها به سمت بدن بالا می روند. در نتیجه احتمال بروز درد در مهره ها افزایش می یابد. اگر واقعاً اصرار به این کار دارید، باید خیلی احتیاط کنید و از کفش های مناسبی که از شدت ضربه ها می کاهند، استفاده کنید.

و در پایان، دوچرخه سواری توصیه می شود؛ به شرطی که دوچرخه برای قد شما (ارتفاع پاها) مناسب باشد. دراین صورت دوچرخه سواری هیچ گونه مشکلی برای شما خصوصاً برای ستون مهره هایتان ایجاد نمی کند.

گیاهان دارویی برای درمان کمر درد

بابونه
توصیه می شود افراد مبتلا به دردهای سیاتیکی، روزانه 30 گرم گل بابونه خشک را در 1 لیتر آب دم کرده و طی 3 وعده، میل نمایند

اکلیل کوهی
یکی از بهترین گیاهان دارویی که به سرعت دردهای سیاتیکی را آرام می کند، اکلیل کوهی است. طرز استفاده از این گیاه دارویی به این شکل است که دویست گرم برگهای خشک اکلیل کوهی را پودر کرده، در عسل خمیر نموده و روزانه 1 قاشق مرباخوری میل شود.

خرما
خوردن روزانه چند عدد خرما و همچنین مالیدن مخلوطی از خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر، در تسکین درد بسیار مؤثر است.

گیاه خارخسک

یا شاخ و برگ تازه خارخسک را در روغن کنجد بجوشانید تا آب آن بخار شود و روغن بماند و این روغن را به مفاصل و کمر بمالید تا درد مفاصل و کمر رفع شود .

پسته

برای رفع سستی کمر مغز پسته را برشته کرده تا قهوه ای شود و با انگشت شست دست محکم گودی کمر را با این مغز های برشته مالش دهید تا روغن پسته وارد پوست کمر شود .

ترب سیاه
از دیگر داروهای مؤثر در درمان دردهای سیاتیکی و دیسک کمر، ترب سیاه است که می توان آب آن را میل نمود و تفاله اش را روی موضع درد بست.

بید
بیش از ۲ هزار و ۴۰۰ سال پیش یونانیان باستان از بید برای درمان درد استفاده می کردند. امروزه نیز از این گیاه که مسکن قوی است برای رفع کمردرد، آرتریت، سردرد و بیماری های التهابی مانند التهاب تاندون (زردپی) استفاده می شود. سالیسین نوعی ماده تسکین دهنده درد در این گیاه، باعث کشف آسپرین شد.

عصاره زنجبیل می تواند در تسکین درد عضله و مفصل مؤثر باشد

خواص زنجبیل شگفت انگیز
در طب قدیم آسیا، از زنجبیل برای درمان انواع درد استفاده می شد. عصاره زنجبیل می تواند در تسکین درد عضله و مفصل مؤثر باشد زیرا حاوی فیتوکمیکال است که مانع از بروز التهاب می شود. دمنوش زنجبیل درد شما را تسکین می دهد و فوراً حال شما را بهتر می کند. این چای برای کم خونی، ضعف، بی اشتهایی و سردرد نیز مفید است. با این حال، برای آنکه دچار مشکلات دیگری نشوید، در مصرف آن زیاده روی نکنید و همیشه در هنگام آماده کردن این جوشانده، میزان کمی از این گیاه را اضافه کنید. در غیر این صورت، ممکن است پس از خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی، دچار مشکل شوید.

لاله سرنگون
استفاده از مرهم لاله سرنگون نیز در درمان دردهای سیاتیکی مؤثر است. برای تهیه این مرهم، ابتدا 50 گرم دنبه گوسفند که به ملایمت با حرارت ذوب شده را به آن افزوده و خوب به هم می زنیم و سپس کمی روغن کنجد به آن اضافه کرده، هر بار کمی از این مرهم را روی کمر گذاشته با پارچه نازکی ببندید.

در همۀ این موارد، بی شک باید با پزشک تان مشورت کنید زیرا او بهتر از هر کسی می تواند به شما مشورت دهد و بهترین تمرین ها را توصیه کند.

مرتبط:

دکسترومتورفان
غذاهای گرم برای پسردار شدن
زمان تخمک گذاری برای پسردار شدن
بهترین روش نزدیکی برای پسردار شدن
چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم
برای سفید شدن پوست صورت چه باید کرد
قرص نورتریپتیلین
مترونیدازول
طریقه ساخت نوشیدنی قمر برای ترک متادون
برای ترک تریاک چه بخوریم
فلوکستین

 

ایا پیاده روی برای دیسک کمر مفید است

+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۱۴ بازدید ، بدون دیدگاه

صورت

۰

طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن

طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت,طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن,طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن صورت,نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن

در این مقاله از بخش پزشکی و سلامت می خواهیم طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن صورت و نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن با هم مرور کنیم,سعی کردیم به تمامی پرسش های شما در مورد چاقی صورت با استفاده از جوانه گندم یا پودرش پاسخ دهیم اگر دوست دارید بدانید طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن به چه شکل است مقاله طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت را تا انتها مطالعه کنید.

طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن

چطور پودر جوانه گندم را برای چاقی یا لاغری ام استفاده کنم؟

پودر جوانه گندم مکملی بسیار مفید برای بدن می باشد که هم می تواند چاق کننده و هم لاغر کننده باشد. اگر این پودر را به قصد چاق شدن مصرف میکنید باید ده دقیقه پس از غذا آن را میل کنید. اما اگر قصد لاغرشدن دارید باید پودر را ده دققیه قبل از غذا میل کنید. البته علاوه بر افزایش یا کاهش وزن این پودر دارای خواص بیشماری است از جمله جلوگیری از ریزش موها و زیبایی پوست.

خواص: پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامینE و ویتامین های گروه B است. ویتامین E امروز به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود.سلنیوم و منیزیوم وجود در جوانه گندم ، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است. ی پودر جوانه گندم غنی از ویتامین E و B است .

ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسید محسوب می‌شود که در پیشگیری از اکسیده شدن کلسترول مفید بوده و باعث کاهش بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. همچنین جوانه‌ها دارای فیبر، سلنیوم و فینریوم هستند که در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان روده موثر شناخته شده‌اند و برای رفع یبوست مفید هستند

 طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

برای چاقی صورتم چطور پودر جوانه گندم را مصرف کنم؟ و خواص جوانه گندم برای چاق شدن و چاقی سریع چهره شما

برای چاقی صورت هروز بعد از غذا یک قاشق جوانه گندم و جوانه جو را در یک لیوان شیر مخلوط و با یک قاشق عسل یا شکر شیرین و میل کنید

برای کودک:بجای شیر مادر برای طفل از چهار ماهگی به بالا جوانه گندم را نرم بسایید و با آب انگور مخلوط نموده و به طفل بخورانید.

پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است.

ویتامین E امروزه به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود . سلنیوم و منیزیوم موجود در جوانه گندم، در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها موثر شناخته شده است.

به اعتقاد برخی از متخصصان پوست ، مو و زیبایی، جوانه گندم در درمان ریزش مو، رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی موثر است و بدین منظور می توانید از ماسک جوانه گندم استفاده نمائید که موجب شادی و طراوت و روشنی پوست می شود. به این صورت که پودر جوانه گندم را با ماست تازه خمیر کرده و به مدت ۱۵_۲۰ دقیقه روی پوست صورت بگذارید.

همچنین کسانی که از یبوست، خستگی و بی حالی، کلسترول بالا و دردهای عضلانی رنج می برند، باید از این ماده غذایی کمک بگیرند.

در واقع جوانه ها مواد غذایی هستند که با روند طبیعی رشد و تولیدشان، در گروه سبزی ها، آن هم با ارزش غذایی بالا از نظر ویتامین ها و املاح محسوب می شوند.

در سنین مختلف، مردان بین ۱۰ تا ۳۰ درصد بیشتر از زنان به پروتئین و ویتامین های ب۶ ، ب۱۲ ، آ و اسید فولیک و املاح کلسیم، فسفر، روی و ید نیاز دارند. اما در خصوص زنان باردار و خانم های شیرده، بالاترین نیازهای غذایی، در نظر گرفته شده و حتی در مواردی از مقدار مصرف مردان نیز به مراتب بیشتر است.

در سنین بالا به علت تحرک کمتر، نیاز بدن به انرژی کاسته شده، ولی در مقابل نیاز به ویتامین ها، املاح و پروتئین افزایش می یابد. با مصرف جوانه های مختلف می توانید مقدار قابل توجهی از ویتامین های ب را به بدن برسانید. توجه به این موضوع که تامین ویتامین های ث و ای، بتاکاروتن و سلنیوم می تواند از اکسیداسیون چربی ها در بدن جلوگیری کند و نیز تأمین منیزیم می تواند فشار خون را کنترل نماید، به نقش مهم جوانه ها و گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه بیشتر پی می بریم.

اگر می خواهید لاغر شوید، پودر جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا میل کنید و اگر می خواهید چاق شوید آن را ۱۰ دقیقه بعد از صرف غذا بخورید.

طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

مرتبط:

علت خستگی و خواب آلودگی در طول روز ایا پیاده روی برای دیسک کمر مفید است موفقیت دکسترومتورفان غذاهای گرم برای پسردار شدن زمان تخمک گذاری برای پسردار شدن

بهترین روش نزدیکی برای پسردار شدن فیلم زایمان طبیعی | زایمان طبیعی چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم برای سفید شدن پوست صورت چه باید کرد چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم فلوکستین نورتریپتیلین مترونیدازول قرص آسنترا فلووکسامین قرص سرترالین قرص سیتالوپرام عوارض کمبود ویتامین d قرص ضد بارداری اورژانسی دکسترومتورفان گیاهان دارویی طریقه ساخت نوشیدنی قمر برای ترک متادون قرص b2 برای ترک تریاک چه بخوریم

+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۹ بازدید ، بدون دیدگاه

واویشکا

۰

طرز تهیه واویشکا با سیب زمینی و شمالی خوشمزه

واویشکا,واویشکا غذای شمالی,طرز تهیه واویشکا با سیب زمینی,طرز تهیه واویشکا

 یا دستور پخت واویشکا غذای شمالی بسیار خوشمزه از بخش آشپزی

واویشکا انواع مختلقی دارد این واویشکا گوشت چرخ کرده است

میرزا قاسمی

مواد لازم واویشکا

 

گوشت چرخ کرده :¤: نیم کیلو

پیاز سرخ شده :¤: 4 قاشق غذاخوری

گوجه فرنگی رنده شده یا خرد شده :¤: 750 گرم

سیب زمینی نگینی سرخ شده :¤: 4 قاشق غذاخوری

زرشک پلویی :¤: 1 قاشق غذاخوری

انار ترش :¤: یک عدد

ادویه :¤: به میزان لازم

سوپ شیر

طرز تهیه واویشکا

کمی روغن داخل ظرف میریزیم.

واویشکا با برنج مصرف میشود.

پیاز را خیلی ریز خرد نمیکنیم و زیاد هم سرخ نمیکنیم فقط در حد تفت دادن باشد.

پیاز سرخ شده را داخل روغن میریزیم و تفت میدهیم.

مقداری زردچوبه اضافه میکنیم و دوباره تفت میدهیم.

داخل این غذا رب اضافه نمیکنیم و فقط از گوجه فرنگی استفاده میکنیم.

گوشت چرخ کرده را اضافه میکنیم و با پیاز تفت میدهیم.

به این غذا واویج هم میگویند. واویج یعنی خشک چون این غذا تقریباً خشک است و نباید آبدار باشد.

گوجه فرنگی را اضافه میکنیم و تفت میدهیم.

میتوانیم گوجه فرنگی را قبل از اضافه کردن به مواد، کمی روی حرارت تفت بدهیم.

بعد از اینکه گوجه فرنگی کمی آب انداخت مقداری آب جوش اضافه میکنیم و میگذاریم این آب تبخیر شود و ادویه را هم اضافه میکنیم.

بعد از اینکه آب کمی تبخیر شد و در اواخر کار سیب زمینی و زرشک و دانه های انار را اضافه میکنیم و میگذاریم دو سه جوش بخورد و پخته شود. و آب غذا کاملاً کشیده شود.

مقداری از دانه های انار را برای تزئین نگه میداریم.

این غذا چون مقدار پیازش نسبت به خورشتهای دیگر بیشتر است پس انار و زرشک طعم آن را خیلی ترش نمیکند و پیاز طعم نسبتاً شیرینی به خورشت میدهد.

آموزش آشپزی طرز پخت واویشکا تمام شد نوش جان

طرز تهیه واویشکا با سیب زمینی و شمالی خوشمزه

+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۱۰ بازدید ، بدون دیدگاه

عکسهای سیاه

۰

عکسهای سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا

عکسهای سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا

ابزار وبلاگ »»» عکس پروفایل »»» عکس هنری از صورت دختر با پس زمینه مشکی

کد تولز: دنیای عکس پروفایل یا عکسهای پروفایل با توجه به رشد رسانه های جمعی و پیام رسان های گروهی روز به روز بزرگ تر می شود. در تاریخ امروز مثل روال گذشته از سایت کد تولز در بخش عکس نمایه با “عکسهای سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا” مهمان شما کاربران گرامی سایت کد تولز هستیم. پیشنهاد می کنیم اگر تمایل به تماشای عکس پرفایل خاص و عکس پروفایل جدید را دارید حتما سایر عکسهای پروفایل ارسال شده در وبسایت کد تولز را ببینید.

لطفا تا انتهای پست عکس های سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا همراه ما باشید. تمامی عکسها با کیفیت بالا هستند و متشکل از رنگ سفید و سیاه, بدون هیچ گونه درج واترماک تبلیغاتی در تصاویر, تا بتوانید به راحتی از تصاویر سفید و سیاه هنری با کیفیت بالا (چهره و صورت) در پیام رسان و شبکه های اجتماعی مانند تلگرام – اینستاگرام و واتس آپ استفاده کنید.

عکسهای سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا

عکسهای سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا | عکس پروفایل سیاه و سفید هنری

عکس سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا

عکس سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا | عکس پروفایل جدید از منظره هنری

عکس های سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا

عکس های سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا | عکس پروفایل خاص هنری از ساحل و پیاده رو

عکس پروفایل خاص عکس پروفایل جدید

عکسهای سیاه و سفید چهره هنری با کیفیت بالا

عکسهای سیاه و سفید چهره هنری با کیفیت بالا | عکس پروفایل جدید با کیفیت زیاد از پیاده رو

u;s \v,thdg عکس پروفایل پسرانه عکس پروفایل دخترانه

عکسهای سیاه سفید هنری با کیفیت بالا

عکس های سیاه سفید هنری با کیفیت بالا | عکس های خفن پروفایل خاص از صورت دختر به رنگ سفید و سیاه

پروفایل عکس نوشته عکس نمایه تصویر پروفایل

پروفایل عکسهای سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا

تصویر پروفایل و عکسهای سیاه و سفید هنری با کیفیت بالا انیمه | High quality black and white art photos

عکس پروفایل دخترونه عکس پروفایل عاشقانه عکس پروفایل پسرونه

عکسهای سیاه و سفید چهره هنری با کیفیت بالا از چهره دختر و زن با تم سیاه

عکسهای سیاه و سفید چهره هنری با کیفیت بالا از چهره دختر و زن با تم سیاه | عکس پروفایل 2020

عکس پروفایل زیبا عکس پروفایل غمگین عکس پروفایل شاد

عکس هنری از صورت پسر با کیفیت بالا و رنگ سفید و سیاه

عکس پروفایل هنری از صورت پسر با کیفیت بالا و رنگ سفید و سیاه | عکس پروفایل سیگار پسرانه

سایر عکس نوشته های دخترانه پسرانه برای پروفایل:

+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۱۸ بازدید ، بدون دیدگاه

داستان

۰

داستان

 
1+

داستان های کوتاه عاشقانه واقعی غمگین جدید گریه دار و تلخ و شیرین و شاد story

داستان

ابزار وبلاگ » کدتولز » داستان

آرشیو و لیست کاملی از بهترین داستان های جذاب کوتاه عاشقانه غمگین تلخ و شیرین گریه دار عاشقانه و شاد ایرانی و خارجی

۱. داستان دو مداد سیاه
از دو مرد دو خاطره متفاوت از گم شدن مداد سیاه‌شان در مدرسه شنیدم.
مرد اول می‌گفت:
«چهارم ابتدایی بودم. در مدرسه مداد سیاهم را گم کردم. وقتی به مادرم گفتم، سخت مرا تنبیه کرد و به من گفت که بی‌مسئولیت و بی‌حواس هستم. آن قدر تنبیه مادرم برایم سخت بود که تصمیم گرفتم دیگر هیچ وقت دست خالی به خانه برنگردم و مداد‌های دوستانم را بردارم. روز بعد نقشه‌ام را عملی کردم. هر روز یکی دو مداد کش می‌رفتم تا اینکه تا آخر سال از تمامی دوستانم مداد برداشته بودم. ابتدای کار خیلی با ترس این کار را انجام می‌دادم، ولی کم‌کم بر ترسم غلبه کردم و از نقشه‌های زیادی استفاده کردم تا جایی که مداد‌ها را از دوستانم می‌دزدیدم و به خودشان می‌فروختم. بعد از مدتی این کار برایم عادی شد. تصمیم گرفتم کار‌های بزرگتر انجام دهم و کارم را تا کل مدرسه و دفتر مدیر مدرسه گسترش دادم. خلاصه آن سال برایم تمرین عملی دزدی حرفه‌ای بود تا اینکه حالا تبدیل به یک سارق حرفه‌ای شدم!»
مرد دوم می‌گفت:
«دوم دبستان بودم. روزی از مدرسه آمدم و به مادرم گفتم مداد سیاهم را گم کردم. مادرم گفت:«خوب چه کار کردی بدون مداد؟» گفتم:«از دوستم مداد گرفتم.» مادرم گفت خوبه و پرسید که دوستم از من چیزی نخواست؟ خوراکی یا چیزی؟ گفتم نه. چیزی از من نخواست. مادرم گفت:«پس او با این کار سعی کرده به دیگری نیکی کند، ببین چقدر زیرک است. پس تو چرا به دیگران نیکی نکنی؟» گفتم:«چگونه نیکی کنم؟» مادرم گفت:«دو مداد می‌خریم، یکی برای خودت و دیگری برای کسی که ممکن است مدادش گم شود. آن مداد را به کسی که مدادش گم می‌شود می‌دهی و بعد از پایان درس پس می‌گیریم.» خیلی شادمان شدم و بعد از عملی کردن پیشنهاد مادرم، احساس رضایت خوبی داشتم آن‌قدر که در کیفم مداد‌های اضافی بیشتری می‌گذاشتم تا به نفرات بیشتری کمک کنم. با این کار، هم درسم خیلی بهتر از قبل شده بود و هم علاقه‌ام به مدرسه چند برابر شده بود. ستاره کلاس شده بودم به گونه‌ای که همه مرا صاحب مداد‌های ذخیره می‌شناختند و همیشه از من کمک می‌گرفتند. حالا که بزرگ شده‌ام و از نظر علمی در سطح عالی قرار گرفته‌ام و تشکیل خانواده داده‌ام، صاحب بزرگ‌ترین جمعیت خیریه شهر هستم.»

۲. داستان بهای یک لیوان شیر
روزگاری پسرکی فقیر برای گذران زندگی و تأمین مخارج تحصیلش دست‌فروشی می‌کرد؛ از این خانه به آن خانه می‌رفت تا شاید بتواند پولی بدست آورد. روزی متوجه شد که تنها یک سکه ۱۰ سنتی برایش باقیمانده است و این درحالی بود که شدیداً احساس گرسنگی می‌کرد. تصمیم گرفت از خانه‌ای مقداری غذا تقاضا کند. به طور اتفاقی در خانه‌ای را زد. دختر جوان و زیبایی در را باز کرد. پسرک با دیدن چهره زیبای دختر دستپاچه شد و به جای غذا، فقط یک لیوان آب درخواست کرد.
دختر که متوجه گرسنگی شدید پسرک شده بود به جای آب برایش یک لیوان بزرگ شیر آورد. پسر به آهستگی شیر را سر کشید و گفت: «چقدر باید به شما بپردازم؟»
دختر پاسخ داد: «چیزی نباید بپردازی. مادر به ما آموخته که نیکی ما به ازائی ندارد.»
پسرک گفت: «پس من از صمیم قلب از شما سپاسگزاری می‌کنم.»
سال‌ها بعد دختر جوان به شدت بیمار شد. پزشکان محلی از درمان بیماری او اظهار عجز نمودند و او را برای ادامه معالجات به شهر فرستادند تا در بیمارستانی مجهز، متخصصین نسبت به درمان او اقدام کنند.
دکتر هوارد کلی، جهت بررسی وضعیت بیمار و ارائه مشاوره فراخوانده شد. هنگامی که متوجه شد بیمارش از چه شهری به آنجا آمده برق عجیبی در چشمانش درخشید. بلافاصله بلند شد و به سرعت به طرف اطاق بیمار حرکت کرد. لباس پزشکی‌اش را بر تن کرد و برای دیدن مریضش وارد اطاق شد. در اولین نگاه او را شناخت.
سپس به اطاق مشاوره بازگشت تا هر چه زودتر برای نجات جان بیمارش اقدام کند. از آن روز به بعد زن را مورد توجهات خاص خود قرار داد و سر انجام پس از یک تلاش طولانی علیه بیماری، پیروزی از آن دکتر کلی گردید.
آخرین روز بستری شدن زن در بیمارستان بود. به درخواست دکتر هزینه درمان زن جهت تائید نزد او برده شد. گوشه صورتحساب چیزی نوشت. آن را درون پاکتی گذاشت و برای زن ارسال نمود.
زن از باز کردن پاکت و دیدن مبلغ صورتحساب واهمه داشت. مطمئن بود که باید تمام عمر را بدهکار باشد. سرانجام تصمیم گرفت و پاکت را باز کرد. چیزی توجه‌اش را جلب کرد. چند کلمه‌ای روی قبض نوشته شده بود. آهسته آن را خواند: «بهای این صورتحساب قبلاً با یک لیوان شیر پرداخت شده است!»

۳. داستان سیب‌زمینی‌های بدبو
معلم یک کودکستان به بچه‌های کلاس گفت که می‌خواهد با آن‌ها بازی کند. او به آن‌ها گفت که فردا هر کدام یک کیسه پلاستیکی بردارند و درون آن به تعداد آدم‌هایی که از آن‌ها بدشان می‌آید، سیب‌زمینی بریزند و با خود به کودکستان بیاورند. فردا بچه‌ها با کیسه‌های پلاستیکی به کودکستان آمدند. در کیسه بعضی‌ها ۲ بعضی‌ها ۳، و بعضی‌ها ۵ سیب زمینی بود. معلم به بچه‌ها گفت تا یک هفته هر کجا که می‌روند کیسه پلاستیکی را با خود ببرند.
روز‌ها به همین ترتیب گذشت و کم کم بچه‌ها شروع کردند به شکایت از بوی سیب‌زمینی‌های گندیده. به علاوه، آن‌هایی که سیب‌زمینی بیشتری داشتند از حمل آن بار سنگین خسته شده بودند. پس از گذشت یک هفته بازی بالاخره تمام شد و بچه‌ها راحت شدند. معلم از بچه‌ها پرسید:«از اینکه یک هفته سیب زمینی‌ها را با خود حمل می‌کردید چه احساسی داشتید؟»
بچه‌ها از اینکه مجبور بودند، سیب‌زمینی‌های بد بو و سنگین را همه جا با خود حمل کنند شکایت داشتند.
آن‌گاه معلم منظور اصلی خود را از این بازی، این چنین توضیح داد:«کینه آدم‌هایی که در دل دارید و همه جا با خود می‌برید نیز چنین حالتی دارد. بوی بد کینه و نفرت قلب شما را فاسد می‌کند و شما آن را همه جا همراه خود می‌برید. حالا که شما بوی بد سیب زمینی‌ها را فقط برای یک هفته نتوانستید تحمل کنید، پس چطور می‌خواهید بوی بد نفرت را برای تمام عمر در دل خود تحمل کنید؟»

۴. داستان مرده‌ای در تابوت
یک روز وقتی کارمندان به اداره رسیدند، اطلاعیه بزرگی را در تابلو اعلانات دیدند که روی آن نوشته شده بود:
دیروز فردی که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت! شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه که ساعت ۱۰ صبح در سالن اجتماعات برگزار می‌شود دعوت می‌کنیم!
در ابتدا، همه از دریافت خبر مرگ یکی از همکارانشان ناراحت می‌شدند، اما پس از مدتی کنجکاو می‌شدند که بدانند کسی که مانع پیشرفت آن‌ها در اداره می‌شده که بوده است.
این کنجکاوی تقریباً تمام کارمندان را ساعت ۱۰ به سالن اجتماعات کشاند. رفته رفته که جمعیت زیاد می‌شد، هیجان هم بالا رفت. همه پیش خود فکر می‌کردند این فرد چه کسی بود که مانع پیشرفت ما در اداره بود؟ به هرحال خوب شد که مرد!
کارمندان در صفی قرار گرفتند و یکی یکی از نزدیک تابوت رفتند و وقتی به درون تابوت نگاه می‌کردند ناگهان خشک‌شان می‌زد و زبان‌شان بند می‌آمد.
آینه‌ای درون تابوت قرار داده شده بود و هر کس به درون تابوت نگاه می‌کرد، تصویر خود را می‌دید. نوشته‌ای نیز بدین مضمون در کنار آینه بود:
تنها یک نفر وجود دارد که می‌تواند مانع رشد شما شود و او هم کسی نیست جز خود شما. شما تنها کسی هستید که می‌توانید زندگی‌تان را متحول کنید. شما تنها کسی هستید که می‌توانید بر روی شادی‌ها، تصورات و موفقیت‌های‌تان اثر گذار باشید. شما تنها کسی هستید که می‌توانید به خودتان کمک کنید.
زندگی شما وقتی که رئیس‌تان، دوستان‌تان، والدین‌تان، شریک زندگی‌تان یا محل کارتان تغییر می‌کند، دستخوش تغییر نمی‌شود. زندگی شما تنها فقط وقتی تغییر می‌کند که شما تغییر کنید، باور‌های محدودکننده خود را کنار بگذارید و باور کنید که شما تنها کسی هستید که مسئول زندگی خودتان هستید.
مهم‌ترین رابطه‌ای که در زندگی می‌توانید داشته باشید، رابطه با خودتان است.
خودتان امتحان کنید. مواظب خودتان باشید. از مشکلات، غیرممکن‌ها و چیز‌های از دست داده نهراسید. خودتان و واقعیت‌های زندگی خودتان را بسازید. دنیا مثل آینه است.

۵. داستان قهوه زندگی
چند دوست دوران دانشجویی که پس از فارغ التحصیلی، هر یک شغل‌های مختلفی داشتند و در کار و زندگی خود نیز موفق بودند، پس از مدت‌ها با هم به دانشگاه سابقشان رفتند تا با استادشان دیداری تازه کنند. آن‌ها مشغول صحبت شده بودند و طبق معمول بیشتر حرف‌هایشان هم شکایت از زندگی بود! استادشان در حین صحبت آن‌ها قهوه آماده می‌کرد؛ او قهوه جوش را روی میز گذاشت و از دانشجو‌ها خواست که برای خود قهوه بریزند.
روی میز لیوان‌های متفاوتی قرار داشت: شیشه‌ای، پلاستیکی، چینی، بلور و لیوان‌های دیگر. وقتی همه دانشجو‌ها قهوه‌هایشان را ریخته بودند و هریک لیوانی در دست داشت، استاد مثل همیشه آرام و با مهربانی گفت:«بچه‌ها، ببینید؛ همه شما لیوان‌های ظریف و زیبا را انتخاب کردید و الان فقط لیوان‌های زمخت و ارزان قیمت روی میز مانده‌اند!»
دانشجو‌ها که از حرف‌های استاد شگفت‌زده شده بودند، ساکت ماندند و استاد حرف‌هایش را به این ترتیب ادامه داد:«در حقیقت چیزی که شما واقعاً می‌خواستید قهوه بود و نه لیوان، اما لیوان‌های زیبا را انتخاب کردید و در عین حال نگاه‌تان به لیوان‌های دیگران هم بود؛ زندگی هم مانند قهوه است و شغل، حقوق و جایگاه اجتماعی ظرف آن است. این ظرف‌ها زندگی را تزیین می‌کنند، اما کیفیت آن را تغییر نخواهند داد.
البته لیوان‌های متفاوت در علاقه شما به نوشیدن قهوه تأثیر خواهند گذاشت، اما اگر بیشتر توجه‌تان به لیوان باشد و چیز‌های با ارزشی مانند کیفیت قهوه را فراموش کنید و از بوی آن لذت نبرید، معنی واقعی نوشیدن قهوه را هم از دست خواهید داد. پس از حالا به بعد تلاش کنید نگاه‌تان را از لیوان بردارید و در حالی که چشم‌هایتان را بسته‌اید، از نوشیدن قهوه لذت ببرید.

 

۶. داستان اتوبوس مدرسه
مدرسه‌ای دانش‌آموزان را با اتوبوس به اردو می‌برد. در مسیر حرکت، اتوبوس به یک تونل نزدیک می‌شود که نرسیده به آن تابلویی با این مضمون دیده می‌شود: «حداکثر ارتفاع سه متر»
ارتفاع اتوبوس هم سه متر بود، ولی چون راننده قبلاً این مسیر را آمده بود با کمال اطمینان وارد تونل می‌شود، اما سقف اتوبوس به سقف تونل کشیده می‌شود و پس از به وجود آمده صدایی وحشتناک در اواسط تونل توقف می‌کند.
پس از آرام شدن اوضاع مسئولین و راننده پیاده شده و از دیدن این صحنه ناراحت می‌شوند. پس از بررسی اوضاع مشخص می‌شود که یک لایه آسفالت جدید روی جاده کشیده‌اند که باعث این اتفاق شده و همه به فکر چاره افتادند؛ یکی به کندن آسفالت و دیگری به بکسل کردن با ماشین سنگین دیگر و …. اما هیچ کدام چاره‌ساز نبود تا اینکه پسربچه‌ای از اتوبوس پیاده شد و گفت: «راه حل این مشکل را من می‌دانم!»
یکی از مسئولین اردو به پسر می‌گوید: «برو بالا پیش بچه‌ها و از دوستانت جدا نشو!»
پسربچه با اطمینان کامل می‌گوید: «به خاطر سن کم مرا دست کم نگیرید و یادتان باشد که سر سوزن به این کوچکی چه بلایی سر بادکنک به آن بزرگی می‌آورد.»
مرد از حاضرجوابی کودک تعجب کرد و راه حل را از او خواست. بچه گفت: «پارسال در یک نمایشگاه معلم‌مان یادمان داد که از یک مسیر تنگ چگونه عبور کنیم و گفت که برای اینکه دارای روح لطیف و حساسی باشیم باید درون‌مان را از هوای نفس و باد غرور و تکبر و طمع و حسادت خالی کنیم و در این صورت می‌توانیم از هر مسیر تنگ عبور کنیم و به خدا برسیم.»
مسئول اردو از او پرسید: «خب این چه ربطی به اتوبوس دارد؟»
پسربچه گفت: «اگر بخواهیم این مسئله را روی اتوبوس اجرا کنیم باید باد لاستیک‌های اتوبوس را کم کنیم تا اتوبوس از این مسیر تنگ و باریک عبور کند.»
پس از این کار اتوبوس از تونل عبور کرد.
خالی کردن درون از هوای کبر و غرور و نفاق و حسادت رمز عبور از مسیر‌های تنگ زندگی است.

۷. داستان درسی از روبرت دو ونسنزو
روزی روبرت دو ونسنزو گلف‌باز بزرگ آرژانتینی پس از بردن مسابقه و دریافت چک قهرمانی لبخند بر لب مقابل دوربین خبرنگاران وارد رختکن می‌شود تا آماده رفتن شود.
پس از ساعتی او داخل پارکینگ تک و تنها به طرف ماشینش می‌رفت که زنی به وی نزدیک می‌شود.
زن پیروزی‌اش را تبریک می‌گوید و سپس عاجزانه می‌گوید که پسرش به خاطر ابتلا به بیماری سخت مشرف به مرگ است و او قادر به پرداخت حق ویزیت دکتر و هزینه بالای بیمارستان نیست.
دو ونسنزو تحت تأثیر حرف‌های زن قرار گرفت و چک مسابقه را امضا نمود و در حالی که آن را در دست زن می‌فشرد گفت: برای فرزندتان سلامتی و روز‌های خوشی را آرزو می‌کنم.
یک هفته پس از این واقعه دو ونسنزو در یک باشگاه روستایی مشغول صرف ناهار بود که یکی از مدیران عالی رتبه انجمن گلف‌بازان به میز او نزدیک می‌شود و می‌گوید: هفته گذشته چند نفر از بچه‌های مسئول پارکینگ به من اطلاع دادند که شما در آنجا پس از بردن مسابقه با زنی صحبت کرده‌اید. می‌خواستم به اطلاعتان برسانم که آن زن یک کلاهبردار است. او نه تنها بچه مریض و مشرف به مرگ ندارد بلکه ازدواج هم نکرده و شما را فریب داده است.
دو ونسزو می‌پرسد: منظورتان این است که مریضی یا مرگ هیچ بچه‌ای در میان نبوده است؟
مرد می‌گوید: بله کاملاً همینطور است.
دو ونسنزو می‌گوید: در این هفته، این بهترین خبری است که شنیدم.

+ نوشته شده توسط Filmhayeirani در ، ۱۲ بازدید ، بدون دیدگاه
نوشته‌های اخیر